外国语学院开展《被讨厌的勇气》心理健康读书会 为深化学生心理健康教育，引导学生树立积极健康的心态，4月3日下午，外国语学院在心理健康教育中心团体活动室举办《被讨厌的勇气》专题读书会。学院心理健康协会负责活动组织，16名学生参与本次活动。 《被讨厌的勇气》以对话体形式阐释阿德勒心理学的核心理念。活动伊始，主持人简要介绍了书籍背景与阿德勒心理学的主要观点，包括“课题分离”“被讨厌的勇气”“活在当下”等核心概念。随后，同学们围绕“如何摆脱对他人评价的过度在意”“如何建立健康的人际边界”等话题展开深入讨论。 活动现场氛围轻松融洽，同学们积极分享阅读心得与生活感悟。有同学谈到，书中“课题分离”的观点让自己学会了区分“别人的事”与“自己的事”，从而减少了许多不必要的心理负担；也有同学表示，“被讨厌的勇气”并非鼓励刻意与人对立，而是拥有不迎合、不讨好的内心力量。在交流互动中，大家相互倾听、彼此启发，在思想的碰撞中获得了新的认知与成长。 本次读书会是外国语学院推进学生心理健康教育的重要举措。通过阅读与分享，同学们不仅加深了对心理学知识的理解，更学会了以理性视角审视自我与他人关系，掌握了缓解焦虑、接纳自我的实用方法。学院将持续开展形式多样的心理健康教育活动，助力学生身心健康发展。 外国语学院 2026年4月3日
