为提升学生心理健康素养，5月29日，外国语学院于博学楼学术报告厅举办“心灵成长护航”专题分享活动，学院辅导员康树林以“大学生心理调适与成长赋能”为主题，为全院学生带来兼具专业性与实用性的心理指导。学院党总支副书记时圣刚参加了本次活动。
活动中，康树林以幽默互动开场，围绕学业压力、人际关系、职业规划等大学生常见困惑，结合真实案例剖析，将心理学知识转化为实用生活智慧。针对焦虑缓解、社交边界建立等问题，她从认知重构、情绪调节等方面提出科学建议，并推荐 “情绪日记” 等实用技巧，鼓励学生接纳自我、主动调节。互动问答环节中，师生热烈交流，康老师细致解答，为学生送上心灵关怀。
此次活动有效增强了学生心理健康意识，传授了实用调适方法，彰显学院对学生心理健康的重视。未来，外国语学院将持续开展多元心理健康教育活动，为学生成长成才保驾护航。
外国语学院
2025年5月29日
