为深化学生心理健康教育的实效，引导学生深刻理解心理健康对于个人成长的关键作用，增强自我调节能力。5月29日外国语学院于南逸夫楼501教室举办心理健康读书会
本期读书会阅读的书籍是《自制力》本书从心理学、神经学和经济学等多学科角度，为读者揭示自控力的本质，详细阐述自控力在人体内的运作方式和影响因素，提供一系列实用的方法和技巧，帮助读者增强自控力。蔚扬同学表示，自制力并非天生固定，而是可以通过科学的方法不断提升，书中的理论和方法给了她很大的启发。自制力正是我们掌握人生主动权的关键钥匙。相信这本书可以为我们解决许多困惑，带给更多力量。
这场读书会，不仅是对知识的汲取，更是一场与自我的深度对话。当合上书本，我们读懂了：真正的自控力，不是与本能的殊死搏斗，而是在清醒觉知中与欲望共舞；最高级的自律，是将理性的约束内化为生命的韵律。愿我们以此次共读为舟，载着书中的智慧火种，在人生的浩渺烟海中，驭心为帆，破浪而行，终抵达理想的壮阔彼岸。
外国语学院
2025年5月29日
