绽放在心里的“美丽之兰”
——大学生心理健康专题二：大学生心理健康的重要性
“关爱大学生的心理成长与健康，帮助大学生处理人际交往和互助问题”是各大高校普遍需要重点关注的问题。普及心理健康知识，号召更多学生关注心理健康问题，让学生们有更多机会了解自己，认识自己，正视自己的问题；帮助学生们排除心理困扰，减轻心理压力，增强大学生的心理素质是各大高校的重大任务之一。
心理健康是指具有正常的智力积极的情绪适度的感情和谐的人际关系良好的人格品质坚强的意志和成熟的心理行为等。心理健康与一个人的成就贡献成才关系重大。健康是人生的第一财富。对作为天子娇子的大学生来说，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。 心理健康是由心理卫生的概念延伸过来的。心理健康通常是指一种积极的心理状态，心理卫生则是指一切维护心理健康的活动及研究心理健康的学问。 心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础。 心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有一下三项原则:其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。
心理健康是大学生成才的基础。心理健康可以促进大学生全面发展健康的心里品质，是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平，积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人的心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。心理健康可以使大学生克服依赖心理，增强独立性。大学生需要告别三年的高中生活，必须从靠父母转向靠自己，克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已经发生了很大变化，大学生都实行供需见面双向选择择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感。因而面对新形式大学生要注意保持心理健康，培养自立自强自律的良好心理素质，锻炼自己的社会交往能力，使自己在变幻复杂的社会环境中，做出适合自己角色的正确抉择，敢于面对困难挫折与挑战，追求更加完美的人格，为事业成功奠定坚实的心理基础。心理健康有利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征是指他们在心理上和行为上经常稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃善于独立思考参与意识强朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。
外国语学院
2016年10月23日
