外国语学院女生心理压力知识讲座
——外国语学院女生节系列活动
为进一步提高我院学生的心理素质，促进我院学生的身心健康和谐，宣传 普及心理健康知识，深入开展心理健康教育。我院于2019年3月8日下午4:30在新逸夫楼124教室举办了心理健康知识讲座，包头市第六医院综合科李明超主任受邀担当此次讲座的主讲人，姜雪老师，潘若芸院长以及17级全体学生出席了此次活动。
讲座中，潘院长为我们介绍了李医生在心理健康教育方面的造诣。之后李医生从浅入深地讲解了心理健康的定义与心理健康的标准。同时还让学生们进行了压力小测试，并和同学们分享了面对压力时我们应该如何缓解我们的压力。使同学们受益匪浅。最后姜雪老师为我们总结正确对待压力的重要性以及合理解决压力快乐健康的度过大学生活。讲座中学生们认真听讲并积极互动。
此次讲座有利于大家在今后的学习、工作、生活中能够更好地认识自我，面临压力时能够调节和管理不良情绪，有效进行自我心理疏导，营造良好的心情。
外国语学院
2019年3月8日
